心力有限、心力提升、心力恢复、远离心力消耗、远离精神内耗

提升：

• 提高格局
• 思路转变
• 无所谓啦

恢复：

• 放下一切，不要在心力耗尽时再刺激
• 做开心的事
• 休息，恢复精神
• 做简单、有成就感的事
• 最简单、可沉入其中的事

远离：

• 关注哪些是消耗心力的事
• 改变行为
• 关注哪些是精神内耗
• 改变心态

常有的心力消耗：

• 他人的情绪传递
• 身体的疲惫却无法得到休息
• 注意力的分散

文档直通车：

• 聊聊心力

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Ideas pull the trigger, but instinct loads the gun.
— Don Marquis